年齢とともに気になるようになってきた、悩みの1つは肌のたるみです。

20代～30代前半の頃はピンとハリのある肌が自慢の1つでした。しかし、40代も半ばを過ぎると全体的にたるんで締まりのない肌になってくるんですよね。。。。はあ。。。。

そこで最近は肌のたるみ対策に力を入れるようにしています。

まず最初にやったのは基本の洗顔。

しっかりと泡立てた洗顔料を、優しく肌におき、こすらないように汚れを落としていきます。優しく優しくきれいになれ?と心を込めてマッサージします。


そしてその後にしっかりしっかり保湿。

中から肌がふっくらするように、肌に化粧水を浸透させていきます。今一番のお気に入りはシルクリスタですが、すごく肌にあってる感じがしています。

週に2-3回は、ハリの出るような成分が入ったフェイスマスクも使用。


また肌を傷つけないように、やさしくリンパをマッサージし、余計な老廃物を流していきます。

私は顔の上をコロコロとマッサージする器具を使っているんですがとっても気持ちいいです。


そして内側からの栄養補給も大事、と言うことでビタミンミネラルの多い食事を取ったりも気をつかっています。

週に1-2回はコラーゲンなどの成分の入った栄養ドリンクを飲んだりもしています。


そしてやはり、1番大事なのは睡眠ですよね。

お肌のゴールデンタイムと言われる10時から2時にはしっかりと休めるように就寝します。


結果ですが。。。数ヶ月前に比べ、肌の状態がぐんと良くなった気がします。

これからもハリのある美しい肌を目指して頑張りたいな。